Laufseminar "Dein nächster Schritt"

Sie haben sich in den letzten Wochen und Monaten vom Couchpotato zum Läufer/zur Läuferin entwickelt und möchten jetzt den nächsten entscheidenden Schritt machen?



weiter, schneller, effizienter?



OK, alles auf einmal ist schwierig, aber in meinem Laufseminar „Dein nächster Schritt“ lernen Sie Möglichkeiten kennen, sich als Läufer/Läuferin sinnvoll weiter zu entwickeln.



Im LC1000-Belastungstest ermitteln wir Ihre maximale Belastungsherzfrequenz sowie Ihr 1km-Renntempo und erstellen daraus eine fundierte Trainingsempfehlung für Ihr zukünftiges Lauftraining. Nach einer Videoanalyse besprechen wir Ihren Laufstil und diskutieren Veränderungsmöglichkeiten. Diverse LaufABC-, Athletik- und Technikübungen werden Ihnen helfen, Ihr Laufen zu optimieren und es weiterhin möglichst verletzungsfrei zu genießen.



Sie lernen verschiedene Formen von Tempotraining kennen und werden erleben, wie langsam Sie einen langsamen Dauerlauf laufen können und im Theorieteil „Trainingslehre“ sage ich Ihnen, warum das für Ihre weitere läuferische Entwicklung so wichtig ist.



Das Seminar beginnt samstags um 9:00 Uhr und endet sonntags um 11:30 Uhr.



Weitere Infos und Anmeldung unter:


www.lauftrainer-manfredpauly.de/laufseminare-dein-n%C3%A4chster-schritt-1/

Termindetails


Stadt
Marsberg

Kategorie
Sport

Beginn
Sa, 27.04.2019 10:00 Uhr

Ende
So, 28.04.2019 12:30 Uhr

Veranstaltungsort

Bad Wünnenberg


Veranstalter

Lauftrainer Manfred Pauly
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